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1. 踝關(guān)節(jié)是人體重要的負(fù)重關(guān)節(jié)，長時間裸露在冷空氣中，寒冷刺激關(guān)節(jié)增生退變，可能誘發(fā)踝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。

2. 所謂““寒從腳生”，冬天裸露踝關(guān)節(jié)，很容易讓寒氣入侵體內(nèi)，引起感冒發(fā)燒等一系列癥狀。

3. 踝關(guān)節(jié)周圍脂肪少，抗寒能力比較差，長時間裸露踝關(guān)節(jié)，會影響踝部的血液循環(huán)引起凍瘡，變現(xiàn)為皮膚的疼痛、青紫甚至潰爛。

4. 對于女性來說，如果在月經(jīng)期間不注意保暖，更容易引起宮寒、痛經(jīng)。

有些年輕人為了時尚而在冬天露腳踝，可能年輕時候感覺不到其嚴(yán)重性，隨著年齡的增加，出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)傷病的可能性就大大增加，比如踝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。

  是一種以關(guān)節(jié)軟骨退變?yōu)橹饕卣鞯穆赃M(jìn)行性關(guān)節(jié)病變，還可表現(xiàn)為關(guān)節(jié)邊緣骨贅形成、關(guān)節(jié)畸形和軟骨下骨質(zhì)硬化及囊變等。

1.創(chuàng)傷性因素，最常見（踝關(guān)節(jié)骨折、慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定反復(fù)發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷（崴腳））

2.年齡因素、環(huán)境因素（如寒冷因素，隨著年齡增大，身體不會像年輕時候那么強(qiáng)壯，出現(xiàn)疾病的概率會增加）

3.過度勞損、慢性勞損（長時間從事體力勞動者或者運動員等，會出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的慢性損傷）

4.體重過大，下肢骨折畸形愈合或者畸形發(fā)育。

  踝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、無力，晚期會出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)畸形，伴隨著踝關(guān)節(jié)的活動受限，嚴(yán)重影響我們的日常生活。

  主要依據(jù)臨床表現(xiàn)（上述）及影像學(xué)檢查（包括踝關(guān)節(jié)負(fù)重位正側(cè)位、踝穴位X線片、CT、SPECT/CT或MRI檢查）

  早期病變及癥狀不嚴(yán)重的患者可以選擇保守治療，包括以下方法：

1. 注意休息，減少負(fù)重；

2. 關(guān)節(jié)制動，支具或足墊治療；

3. 口服藥物治療：非甾體藥抗炎藥、氨基葡萄糖膠囊等；

4. 關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉注射液或糖皮質(zhì)激素等；

5. 受累關(guān)節(jié)牽引治療。

1. 踝關(guān)節(jié)清理+骨贅切除術(shù)，可在關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行關(guān)節(jié)內(nèi)游離體、骨贅等清理，其優(yōu)勢在于切口小, 并發(fā)癥少, 功能恢復(fù)快，對于中早期患者效果較好。

2. 踝關(guān)節(jié)牽開術(shù)：利用外固定架牽開踝關(guān)節(jié)間隙，適用于保關(guān)節(jié)意愿強(qiáng)烈的年輕患者。

3. 踝上截骨術(shù)：采用踝上截骨改變踝關(guān)節(jié)負(fù)重力線,可以恢復(fù)關(guān)節(jié)間隙、緩解關(guān)節(jié)軟組織壓力，為患者保留關(guān)節(jié)，中早期效果較好。

4. 踝關(guān)節(jié)融合術(shù)、踝關(guān)節(jié)置換術(shù)：治療晚期踝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的主要手術(shù)方式。

踝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎提倡早診斷、早治療。具體治療方法需要根據(jù)病變嚴(yán)重程度和患者的實際情況進(jìn)行選擇。