2023年5月29日是第七個(gè)全球愛(ài)足日，今年的主題是“科學(xué)運(yùn)動(dòng)、踏足啟航”。5月29日上午，山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院骨科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科在1號(hào)住院樓前小廣場(chǎng)聯(lián)合舉辦了足踝疾病義診活動(dòng)，幫助群眾解決足踝部疾病困擾和普及足踝健康知識(shí)。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，由骨科楊自權(quán)主任、韓樹(shù)峰教授、盧向東、張建平主任醫(yī)師、賈二龍副主任醫(yī)師、趙愛(ài)玲護(hù)士長(zhǎng)及康復(fù)醫(yī)學(xué)科武俊英主任、李雯燕副主任醫(yī)師、張科主管技師、李磊技師等組成的醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)就足踝部運(yùn)動(dòng)損傷、足踝部損傷康復(fù)治療、足踝部疼痛、足踝部畸形等問(wèn)題，為前來(lái)咨詢的群眾進(jìn)行了答疑解惑，活動(dòng)持續(xù)了兩個(gè)多小時(shí)，接診了100余位患者。
重視足踝部損傷的早期治療 骨科楊自權(quán)主任向前來(lái)咨詢的患者及家屬反復(fù)強(qiáng)調(diào)足踝部損傷早期治療的重要性。他說(shuō)：直立行走使人類足踝部的形態(tài)結(jié)構(gòu)朝著特定方向進(jìn)化，每只足大約有100個(gè)復(fù)雜組件，包括26塊骨頭、33個(gè)關(guān)節(jié)和與之相連的肌腱韌帶，加上踝關(guān)節(jié)是距離地面最近的負(fù)重關(guān)節(jié)，在體育運(yùn)動(dòng)中踝關(guān)節(jié)最容易受傷。
輕度或者中度損傷可以通過(guò)正確的保守治療來(lái)達(dá)到治愈目的。首先在損傷早期要冷敷，切忌按摩熱敷，不正確的處理可能加重?fù)p傷，然后局部制動(dòng)包扎，最好是躺下抬高腳高于心臟，促進(jìn)血液回流，之后受傷部位會(huì)出現(xiàn)淤青，此時(shí)便可以開(kāi)始熱敷，熱敷的目的是活血化瘀。但是如果損傷嚴(yán)重，那就必須接受醫(yī)院的專業(yè)檢查和治療，部分足踝部損傷需要手術(shù)治療。
重視足踝部損傷的康復(fù)治療 康復(fù)科武俊英主任介紹，足踝疾病的優(yōu)化治療一般由多學(xué)科的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)完成。當(dāng)不建議使用外科手術(shù)或其他侵襲性治療方法時(shí)，康復(fù)治療常被推薦為治療足踝疾病的一種保守方案，其目的是減少患者的疼痛和炎癥，同時(shí)重新恢復(fù)運(yùn)動(dòng)范圍、韌性和力量。
康復(fù)科成立了足踝專業(yè)門診，主要針對(duì)足踝扭傷、運(yùn)動(dòng)損傷、創(chuàng)傷、疼痛性疾病及骨折（術(shù)后）的患者。依據(jù)足踝部疾病的解剖特點(diǎn)及生物力學(xué)特點(diǎn)，針對(duì)每一位患者給予相應(yīng)的?？茩z查和輔助檢查，提出個(gè)性化的治療方案。通過(guò)物理因子治療、手法治療、矯形支具等綜合康復(fù)治療技術(shù)，幫助患者減輕疼痛和腫脹、糾正足部及下肢生物力線、異常足型及姿勢(shì)，促進(jìn)足踝功能恢復(fù)。
重視足踝部損傷的評(píng)估分析 許多足踝部損傷并不是單純的外傷導(dǎo)致，可能足踝部本身就有一些疾病存在，而運(yùn)動(dòng)時(shí)輕微的外傷就可能誘發(fā)疾病發(fā)作。所以在運(yùn)動(dòng)前要了解自己的足踝，必要時(shí)請(qǐng)教專業(yè)的足踝外科醫(yī)生。如果存在高弓內(nèi)翻足或者后跟外翻平足，或者有腓骨肌腱疾病、脛后肌腱疾病、跟腱攣縮等問(wèn)題時(shí)，不適合進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
比如最常見(jiàn)的踝關(guān)節(jié)扭傷，多數(shù)是外側(cè)韌帶的損傷，如果存在全身韌帶松弛癥、跟骨內(nèi)翻、跗骨聯(lián)合、跟腱攣縮等原發(fā)疾病，就更可能誘發(fā)踝關(guān)節(jié)扭傷的發(fā)生，所以應(yīng)該在治療扭傷的同時(shí)兼顧原發(fā)疾病的治療。另外，足踝部的外翻扭傷多傷及脛后肌腱、彈簧韌帶或者踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的三角韌帶，治療外翻扭傷的同時(shí)應(yīng)該關(guān)注有沒(méi)有扁平足、副舟骨、跟骨外翻、踝外翻等疾病的存在。
專家們強(qiáng)調(diào)，足踝部是運(yùn)動(dòng)損傷的易發(fā)部位，運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)足踝部防護(hù)意識(shí)，避免足踝部外傷，科學(xué)鍛煉身體，一旦發(fā)生足踝部損傷，應(yīng)該及早干預(yù)，避免延誤治療，導(dǎo)致病情加重。
