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        1. 山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院
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          關注護士睡眠健康 打造有溫度的護理——山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院心理護理專業(yè)委員會開展第二季度小組活動
           
          2024-06-25 08:44
          來源:護理部
          作者:
          圖片:
          發(fā)布:董希秀
          訪問量:

          6月21日,山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院心理護理專業(yè)委員會以“關注護士睡眠健康 打造有溫度的護理”為主題,在精神衛(wèi)生科示教室開展了第二季度小組活動,護理部唐珊副主任及各科室護理骨干30余人參加?;顒佑删裥l(wèi)生科護士長李素萍主持。

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          唐珊副主任介紹到,睡眠是人類基本生理需求之一,良好的睡眠質量能緩解身心疲勞、維持機體健康,護士由于職業(yè)的特殊性需要輪班工作,還需要兼顧工作、學習和家庭等,睡眠不足及睡眠紊亂已成為影響護士身心健康的重要因素,因此改善護士睡眠迫在眉睫。

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          活動中,李荷君醫(yī)師首先介紹了失眠的定義、危害,講解了失眠的非藥物治療及不同類型失眠應如何選擇用藥,解答了大家在生活及臨床工作中常見的失眠現(xiàn)象,強調了合理使用藥物的重要性。杜巧榮治療師通過生動形象的情景劇講解了正常的睡眠節(jié)律,告知大家如何正確看待失眠、多夢的現(xiàn)象。

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          數(shù)據(jù)顯示我國有超三億人存在睡眠障礙,且生活中睡眠障礙問題常被忽視或過度關注,護理部以此活動為契機,倡議全院各科室推行“護士睡眠日”,護士下夜班第一天如無特殊情況,不安排加班、培訓、學習及參與科室其他活動,護士長在排班表上使用“SD”(Sleep Day)進行標注,讓護士充分利用睡眠日保證充足休息,從而以更加健康飽滿的精神狀態(tài)回歸工作。

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