為普及宣傳心理健康知識，幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，增進(jìn)同學(xué)們對學(xué)院的歸屬感和榮譽(yù)感，9月15日，山西醫(yī)科大學(xué)第一臨床醫(yī)學(xué)院學(xué)生處組織2023級康復(fù)治療學(xué)新生在山西醫(yī)科大學(xué)心理健康教育中心開展心理健康教育團(tuán)建活動(dòng)。
活動(dòng)中，劉娜、鄭啟赟老師組織同學(xué)們體驗(yàn)了不同情緒的排解方式。如體感游戲設(shè)備是通過擊打或吶喊來將內(nèi)心沖突所產(chǎn)生的負(fù)面情緒、心理能量通過一個(gè)安全合適的途徑排解、宣泄出來；音樂放松椅是通過心理音樂、心理催眠指導(dǎo)語等進(jìn)行身心放松、自我調(diào)節(jié)，同學(xué)們在自主放松冥想中消除緊張焦慮、憂郁、恐怖等不良心理狀態(tài)。團(tuán)輔室內(nèi)共有三個(gè)沙盤和各式各樣的沙盤模型，同學(xué)們可以自由地在沙盤內(nèi)擺放沙具，通過這種形式來呈現(xiàn)自己的潛意識世界，達(dá)到了解內(nèi)心問題，自我治愈的目的；曼陀羅涂色也有探索潛意識的作用，它的原理是通過使用不同的顏色反映不同的心理狀態(tài)，體現(xiàn)內(nèi)心世界。
隨后，老師向同學(xué)們發(fā)放了七色花工作室手冊，介紹了心理咨詢預(yù)約方式，以及針對“新生綜合癥”的實(shí)用辦法，為同學(xué)們準(zhǔn)備了情緒降落傘，幫助同學(xué)們“情緒軟著陸”，擁抱新生活。
活動(dòng)在一片歡聲笑語中結(jié)束，通過開展此次活動(dòng)，同學(xué)們對心理健康有了更深的認(rèn)識，初步了解到一些很實(shí)用的壓力管理、情緒調(diào)節(jié)方式，提升了的心理素質(zhì)，更好地投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中。
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