6月21日，山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院心理護理專業(yè)委員會以“關(guān)注護士睡眠健康 打造有溫度的護理”為主題，在精神衛(wèi)生科示教室開展了第二季度小組活動，護理部唐珊副主任及各科室護理骨干30余人參加?；顒佑删裥l(wèi)生科護士長李素萍主持。
唐珊副主任介紹到，睡眠是人類基本生理需求之一，良好的睡眠質(zhì)量能緩解身心疲勞、維持機體健康，護士由于職業(yè)的特殊性需要輪班工作，還需要兼顧工作、學(xué)習(xí)和家庭等，睡眠不足及睡眠紊亂已成為影響護士身心健康的重要因素，因此改善護士睡眠迫在眉睫。
活動中，李荷君醫(yī)師首先介紹了失眠的定義、危害，講解了失眠的非藥物治療及不同類型失眠應(yīng)如何選擇用藥，解答了大家在生活及臨床工作中常見的失眠現(xiàn)象，強調(diào)了合理使用藥物的重要性。杜巧榮治療師通過生動形象的情景劇講解了正常的睡眠節(jié)律，告知大家如何正確看待失眠、多夢的現(xiàn)象。
數(shù)據(jù)顯示我國有超三億人存在睡眠障礙，且生活中睡眠障礙問題常被忽視或過度關(guān)注，護理部以此活動為契機，倡議全院各科室推行“護士睡眠日”，護士下夜班第一天如無特殊情況，不安排加班、培訓(xùn)、學(xué)習(xí)及參與科室其他活動，護士長在排班表上使用“SD”(Sleep Day)進行標(biāo)注，讓護士充分利用睡眠日保證充足休息，從而以更加健康飽滿的精神狀態(tài)回歸工作。
